Salata Big Mac cu carne tocata de pui
Carnea tocata de pui aduce multa proteina si face salata mai satioasa fara chifla si fara incarcare inutila de carbohidrati. Salata iceberg, castravetii murati si rosiile adauga prospetime, volum si putin potasiu, iar sosul pastreaza gustul familiar de burger. Rezulta o salata keto simpla, buna atat pentru cina, cat si pentru un pranz rapid.
Pentru sos, tocati foarte marunt castravetii murati (15 g), apoi amestecati-i cu maioneza (45 g), ketchup fara zahar (30 g), mustarul fara zahar (5 g) si apa (10 g). Omogenizati si lasati sosul deoparte.
Condimentati carnea tocata de pui (400 g) cu sare si piper negru. Incalziti uleiul de masline (15 g) si gatiti carnea intr-o tigaie bine incinsa timp de 6-8 minute, desfacand-o in bucati mici, pana se rumeneste usor.
Taiati salata iceberg (180 g) in bucati mari. Rosiile cherry (80 g) se taie in jumatati, castravetii murati (90 g) in felii, iar ceapa rosie (40 g) in semilune subtiri. Dati branza tare (90 g) pe razatoarea mare.
Asezati pe farfurie salata iceberg, o parte din branza, castravetii murati, rosiile si ceapa rosie. Deasupra distribuiti carnea calda de pui, adaugati restul de branza si turnati sosul. Serviti imediat, cat carnea este inca calda.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata Big Mac cu carne tocata de pui", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
