Bogată în fier, vitamina A, colină și proteine complete din ficat de pui. Dovlecelul, castravetele și ardeiul fac salata mai ușoară, iar dressingul cu smântână și muștar îmblânzește gustul ficatului.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: prăjire.
Ficat de pui, Dovlecei, Castraveți, Ardei gras, Maionez (acasă sau fără zahăr), Smântână 30%, Muștarul de Dijon, Sos Worcestershire, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 10 min. Prăjire: 10 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Curăță dovlecelul (300 g) dacă este nevoie, taie-l fâșii și prăjește-l la foc mare cu ulei de măsline (10 g) 4-5 minute. Trebuie să se rumenească, dar să nu se destrame.
Curăță ficatul de pui (300 g), taie-l bucăți și prăjește-l separat 4-5 minute. În interior trebuie să fie complet gătit, fără sânge crud; taie cea mai mare bucată dacă ai îndoieli.
Taie castravetele (150 g) și ardeiul gras (150 g) fâșii. Amestecă maioneza fără zahăr (40 g), smântâna 30% (40 g), muștarul Dijon (5 g), sosul Worcestershire (15 g), sarea de masă (2 g) și piperul negru (1 g).
Combină ficatul cald, dovlecelul și legumele proaspete. Adaugă dressingul și servește imediat sau ușor răcit.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu dovlecei și ficat de pui", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
