Salată cu ton și roșii uscate în avocado
O sursă de grăsimi sănătoase, proteine și antioxidanți, această salată are un gust bogat datorită combinației de ton și roșii uscate. Ideală pentru menținerea energiei și îmbunătățirea digestiei.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: simplu
357
Porții: 2 (1 porție ≈ 189 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Taie avocado-ul (1 buc) pe lungime în jumătate. Îndepărtează sâmburele și adâncește puțin mijlocul cu o lingură.
Stropește pulpa cu suc de lămâie (1 linguriță) pentru a nu se înnegri.
Pentru umplutură, combină tonul conservat tăiat (100 g), roșiile uscate (30 g), măslinele fără sâmburi (20 g) și ceapa roșie tăiată mărunt (20 g). Amestecă.
Împarte umplutura în jumătățile de avocado.
Decorează cu microverde și presară susan (1 linguriță) sau semințe de dovleac (1 linguriță).
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Salată cu ton și roșii uscate în avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă gustări:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: