Salată de sfeclă cu nuci.
Sursă de fibre și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gustul delicat al sfeclei se armonizează cu textura nucilor, creând un preparat hrănitor și sățios.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
290
Porții: 4 (1 porție ≈ 93 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Fierbeți sau coaceți sfecla (300 g) până devine moale. Lăsați să se răcească și tăiați-o mărunt.
Toacă nucile (50 g) și adăugați-le la sfeclă.
Stoarceți usturoiul (1 cățel) printr-un presă și încorporați-l în salată.
Dacă doriți, adăugați caju tocat (20 g), ceapă verde (după gust) și ou fiert ras (1 buc).
Condimentați salata cu ulei de măsline (1 lingură), maioneză de casă sau smântână — la alegere.
Amestecați și aranjați în formă de inel sau serviți în bol de salată, decorând cu verdeață.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată de sfeclă cu nuci.", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.97
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum reduci riscul micotoxinelor din nuci, cereale și condimente
10min
Care nuci sunt de fapt nuci?
1min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: