Frigăruie de miel la aerogrilă

Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, friptura de miel este bogată în vitaminele din grupa B și minerale precum zincul și fierul. Combinația cu ceapa și lămâia oferă preparatului prospețime și un gust vibrant, fiind ideală pentru dieta keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Роман Клименко
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Inventar: Friteuză cu aer caldFriteuză cu aer cald
Bucătărie: Caucaziană
Dificultate: simplu
870
Porții: 3 (1 porție ≈ 265 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet:
Carne de miel, Ceapă galbenă, Lămâie, Ulei de măsline, Sare de bucătărie, Piper negru, Paprika
Tăiați: 15 min. A da ocazia să stea: 4 h. A coace în aerogrilă: 25 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Carnea de miel (500 g) se spală, se usucă cu un prosop de hârtie și se taie în bucăți mari.

Ceapa (200 g) se taie în inele. Amestecați carnea și ceapa într-un bol adânc.

Adăugați suc de lămâie (50 g), ulei de măsline (45 g), sare, piper negru și paprika după gust. Amestecați bine și lăsați la marinat timp de 2-4 ore.

Gătiți carnea de miel în aerogrill la 190 °C timp de 20-25 de minute, întorcând bucățile din când în când.

Serviți frigăruile calde cu verdeață și legume proaspete cu conținut scăzut de carbohidrați.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Frigăruie de miel la aerogrilă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9.06
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
EID AL ADHA 25% Off orders over $80 USD

Valid for MENA only. Max discount of $50 USD

Valabil până la 02.06.2026

15% off Heart Health

Valabil până la 03.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa