Frigăruie de miel la aerogrilă
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, friptura de miel este bogată în vitaminele din grupa B și minerale precum zincul și fierul. Combinația cu ceapa și lămâia oferă preparatului prospețime și un gust vibrant, fiind ideală pentru dieta keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Friteuză cu aer cald
Bucătărie: Caucaziană
870
Porții: 3 (1 porție ≈ 265 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Carnea de miel (500 g) se spală, se usucă cu un prosop de hârtie și se taie în bucăți mari.
Ceapa (200 g) se taie în inele. Amestecați carnea și ceapa într-un bol adânc.
Adăugați suc de lămâie (50 g), ulei de măsline (45 g), sare, piper negru și paprika după gust. Amestecați bine și lăsați la marinat timp de 2-4 ore.
Gătiți carnea de miel în aerogrill la 190 °C timp de 20-25 de minute, întorcând bucățile din când în când.
Serviți frigăruile calde cu verdeață și legume proaspete cu conținut scăzut de carbohidrați.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frigăruie de miel la aerogrilă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă frigărui:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: