Шашлык из баранины в аэрогриле
Источник белка и полезных жиров, шашлык из баранины богат витаминами группы B и минералами, такими как цинк и железо. Сочетание с луком и лимоном придаёт блюду свежесть и яркий вкус, идеально подходит для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
Кухня: Кавказская
870
Порций: 3 (1 порция ≈ 265 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Баранину (500 г) промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте крупными кусками.
Репчатый лук (200 г) нарежьте кольцами. Смешайте мясо и лук в глубокой миске.
Добавьте сок лимона (50 г), оливковое масло (45 г), соль поваренную (по вкусу), чёрный перец (по вкусу) и паприку (по вкусу). Хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на 2–4 часа.
Готовьте баранину в аэрогриле при 190 °C 20–25 минут, иногда переворачивая кусочки.
Подавайте шашлык горячим с зеленью и свежими низкоуглеводными овощами.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шашлык из баранины в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9
Промокоды для iHerb (4)
Еще шашлык:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как делать зефир без сахара: ингредиенты, технология, оборудование и частые ошибки
6мин
Поделиться: