Rulada de spanac cu somon si crema de branza
Spanacul si ouale fac blatul bogat in proteine si fibre. Somonul si crema de branza adauga grasimi sanatoase si o umplutura fina. Serviți preparatul imediat, cât timp aroma și textura sunt cel mai bine evidențiate.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
833
Porții: 6 (1 porție ≈ 121 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Prajiti spanacul (200 g), ceapa (50 g) si usturoiul (8 g) in unt clarificat (15 g) timp de 5 minute. Bateti ouale (150 g), amestecati cu spanacul si coaceti 15 minute la 180C. Raciti, ungeti cu crema de branza (150 g), adaugati somon (150 g), rulati si raciti 20 de minute.
(13)
- :
- : ,
- : ,
- :
- : , ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Rulada de spanac cu somon si crema de branza", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $9.06
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.82
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.99
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: