Sos din busuioc verde

Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest sos din busuioc verde îmbogățește preparatele cu prospețime și aromă. Contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sistemul imunitar.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Busuioc
	Ulei de măsline
	Lămâie verde
	Usturoi
	Sare de bucătărie
	Rozmarin	pe gust

	Output produsului:	115
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

10
	A mixa cu blenderul	10

Macroelemente în 100 g

Proteine	1.8
Grăsimi	39.3
Carbohidrați simpli	3.4
Calorii	365 kcal
Indici
Indexul glicemic	3
Încărcare glicemică	0.6
Indexul glicemic, II	3.6
Indexul inflamator, DII	-0.46
Antioxidant, ORAC	2 721

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
38%	27%	23%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Adăugați mai mult proteine Reduceți cantitatea grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
K	15020020032715036
E	4040408562
C	1417155231
A	1316152988
B6	101072141
B9	8851583

Minerale

Nutrient	% din DZR
Mangan	253229382511
Clorofilă	25252576?25
Lutein	24242440?6
Fierul	2210617113
Calciul	999997
Magneziul	7982354
Clor	777872
Potasiul	565743
Fosfor	555632
Sodiu	555942

Lipide

Nutrient	% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)	94117106168?130
Acid palmitic (saturată)	25252539?51
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	81291574

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Mâncăruri vegane

Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Bucătărie: Italiană

Se potrivește cu: Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Pește

Inventar: Blender

Dificultate: simplu

588

Porții: 4 (1 porție ≈ 29 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Mixati în blender frunzele de busuioc verde (1 legătură) cu suc de lime (1 lingură), un cățel de usturoi (1 buc), rozmarin după gust și sare (un praf).

Adăugați ulei de măsline (3 linguri) și mixați din nou. Dacă este necesar, reduceți cantitatea de ulei, ajustând consistența sosului.

Beneficiul pentru sănătate
Îmbunătățirea metabolismului

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos din busuioc verde", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets

Cumpărare

≈ $8.89

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off Sitewide

Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Sports Supplements

Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off iHerb Brands

Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.

Valabil până la 22.09.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete

Bounty (rețetă simplă)

Desert vanilie-ciocolată cu alune de pădure

Maioneză de lămâie

Supă cremă violetă

Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:

Dresing „Vinaigretă de lămâie”

Maioneză din ouă de prepeliță

Sos Ranch

Sos de merișor (rețetă simplă)

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Cele mai mari greșeli în bodybuilding: de ce nu există progres

Cum să ieși din starea de gripă keto?

Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?

Secțiune:
Sosuri și Dressinguri

Distribuiți: