Sos Ranch pe lapte de migdale
Ingrediente
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Maionez (acasă sau fără zahăr) | |||
| Mărar uscat | |||
| Ceapă verde | |||
| Pudră de ceapă | |||
| Piper negru | |||
| Pătrunjel uscat | |||
| Lămâie | |||
| Pudră de usturoi | |||
| Sare de mare | |||
| Lapte de migdale (neîndulcit) | |||
| Output produsului: | 252 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
Timp de preparare, minute
| 5 | ||
| 5 | ||
| 1 | ||
10 - 1 10 | ||
|---|---|---|
Macroelemente în 100 g
| Proteine | 1.5 |
| Grăsimi | 50.9 |
| Carbohidrați simpli | 3.8 |
| Calorii | 475 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 6.9 |
| Încărcare glicemică | 0.7 |
| Инсулиновый индекс, II | 8.2 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.10 |
| Антиоксидантный, ORAC | 1 580 |
Calorii pe zi.SexCreștere
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 49% | 35% | 29% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Distribuirea macronutrienților
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi | |
| Recomandări (2) | |
| |
DZR pe 100 g
Minerale
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Sodiu | 39397439? |
| Acid palmitic (saturată) | 20203120? |
| Flavonoide | 108148? |
| Fierul | 9473? |
| Calciul | 7777? |
Lipide
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 26374629? |
| Acidul oleic (Omega-9) | 21273824? |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 12172916? |
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
pe КЕТО Permis.
în PALEO Permisiune acordată pe nedrept.
Se potrivește cu: Gustări, Mâncăruri de carne, Salate
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
526
Timpul de digestie: 3 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Maionez (acasă sau fără zahăr), Mărar uscat, Ceapă verde, Pudră de ceapă, Piper negru, Pătrunjel uscat, Lămâie, Pudră de usturoi, Sare de mare, Lapte de migdale (neîndulcit)
Amesteca: 5, A mixa cu blenderul: 5, Racorire în frigider: 1 <span data-lazytext="h"></span>
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
$$$
În bolul blenderului, adăugați:
- maioneză keto – 170 g
- mărar uscat – 1 linguriță
- ceapă verde uscată – 1 linguriță
- pudră de ceapă – 1/2 linguriță
- piper negru – 1/4 linguriță
- pătrunjel uscat – 2 lingurițe
- suc de lămâie – 2 lingurițe
- pudră de usturoi – 1/2 linguriță
- sare de mare sau sare roz himalayană – 1/2 linguriță
Mixati-le, apoi adăugați treptat laptele de migdale (55 g) în amestec, până obțineți consistența dorită.
După ce sosul este gata, lăsați-l să se răcească în frigider timp de cel puțin o oră înainte de servire.
Păstrați sosul în frigider timp de 10 zile.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos Ranch pe lapte de migdale", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos Ranch pe lapte de migdale":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos Ranch pe lapte de migdale", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: