Brânzoaice cu brânză și dovlecei

Sursa de proteine și calciu datorită brânzei de vaci și brânzei, dovleceii adaugă fibre și vitamine, iar făina de migdale oferă un gust de nuci și grăsimi sănătoase. Perfect pentru o gustare sau un mic dejun.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Rusească
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
714
Porții: 4 (1 porție ≈ 135 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet:
Dovlecei, Branză de vaci cu 9% grăsime, Brânză, Făină de migdale, Sare de bucătărie
Preparare: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Prăjire: 16 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Începem cu pregătirea dovlecelului (1 buc): tăiați capetele și radeți-l pe răzătoare. Dacă dovlecelul este prea apos, stoarceți-l de excesul de lichid.

Apoi, radeți brânza (80 g) pe aceeași răzătoare.

Într-un bol adânc, combinați dovleceii rași, brânza, brânza de vaci (200 g), făina de migdale (60 g), sarea și condimentele (după gust). Pentru aromă, puteți adăuga ierburi uscate, cum ar fi oregano sau busuioc.

Amestecați bine toate ingredientele.

Formați brânzoaice sau chiftele.

Într-o tigaie, încălziți puțin ulei și prăjiți fiecare porție timp de 3-4 minute pe fiecare parte la foc mediu, până devin aurii.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Brânzoaice cu brânză și dovlecei", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist