Vafe cu dovleac
Dovleacul, ouăle și făina de nuci oferă fibre, proteine și o dulceață discretă fără zaharoză. Aroma de dovleac și scorțișoară se combină cu textura moale și crusta rumenită obținută în aparatul de vafe. Timpul de coacere depinde de puterea aparatului, așa că verificați culoarea și fermitatea vafelor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Aparat de făcut vafe, Blender
328
Porții: 5 (1 porție ≈ 67 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Bateți cu telul piureul de dovleac (150 g) cu ouăle (100 g).
Amestecați separat făina de migdale (60 g), făina de cocos (20 g), pudră de copt fără amidon (2 g), stevia (după gust) și scorțișoara (1,5 g).
Adăugați amestecul uscat peste compoziția de dovleac și amestecați până la omogenizare.
Lăsați aluatul să se odihnească 20 de minute.
Coaceți vafele în aparat până sunt gata; timpul exact depinde de puterea aparatului.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Vafe cu dovleac", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: