Clatita din ou cu sunca, rosie si rucola
Oul si mozzarella ofera proteine si grasimi intr-o clatita subtire cu margine crocanta de branza, iar sunca, rosia si rucola creeaza o umplutura satioasa. Reteta nu contine faina. Serviți preparatul imediat, cât timp aroma și textura sunt cel mai bine evidențiate.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
909
Porții: 2 (1 porție ≈ 73 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Puneti semintele de susan (10 g) intr-o tigaie uscata si incalziti-le usor. Adaugati mozzarella rasa (25 g) si lasati branza sa se topeasca.
Bateti oul (50 g), turnati-l peste baza de branza si acoperiti. Gatiti la foc mediu 3–4 minute, pana cand partea de sus se incheaga.
Puneti sunca (20 g) si rosia (30 g) pe o jumatate, pliati si incalziti sub capac inca 2 minute. Adaugati rucola (10 g) inainte de servire.
(4)
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Clatita din ou cu sunca, rosie si rucola", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: