Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Terciuri și garnituri Conopidă la cuptor Conopidă la cuptor Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grVarză colorată Ghee Curry Sare de bucătărie pe gust Output produsului:166 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minutePreparare5A coace în cuptor2025 Macroelemente în 100 gProteine2 Grăsimi9.3 Carbohidrați simpli 2.8 Calorii105 kcalIndiciIndexul glicemic 13.5Încărcare glicemică 0.9Indexul glicemic, II 13.6Indexul inflamator, DII -0.41Antioxidant, ORAC 920Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet11%8%6%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 29 din 5%⇧ 12 din 20%⇧ 59 din 75%11%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR C485851174222 A314036701919 B61515103261 B91313926135 K12161627123 B51212102061 B4 (Colina)7991642 B25651121Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)28282843?56 Acid stearic (saturat)22282837?56 Prebiotice18181836?18 Mangan810912?4 Potasiul8111012?6 Fierul7325?1 Fosfor6668?2 Fibre6989?6 Sulfură68811?2 Luptă55510?1Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)13171524?19 Colecție de rețete pentru sănătatea intimă Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăInventar: CuptorDificultate: simplu 714 Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Varză colorată, Ghee, Curry, Sare de bucătărie Preparare: 5 min, A coace în cuptor: 20 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Condimentați bine conopida (întreagă, ne tăiată), apoi ungeți-o cu unt topit (1 lingură) și adăugați condiment curry (½ linguriță). După aceea, puneți conopida în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Conopidă la cuptor", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Conopidă la cuptor": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Conopidă la cuptor", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieUitați-vă la altele terciuri și garnituri:Budincă de conopidăClătite din morcovi și rădăcină de țelinăDovlecei confitFasole verde cu baconRecomandăm să citiți:Toate articoleleCum influențează dieta keto sănătatea inimiiRidicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORACÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieSecțiune:Terciuri și garnituriDistribuiți:
