Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Terciuri și garnituri Conopidă la cuptor Conopidă la cuptor Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grVarză colorată Ghee Curry Sare de bucătărie pe gust Output produsului:166 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minutePreparare5A coace în cuptor2025 Macroelemente în 100 gProteine2 Grăsimi9.3 Carbohidrați simpli 2.8 Calorii105 kcalIndiciIndexul glicemic 13.5Încărcare glicemică 0.9Indexul glicemic, II 13.6Indexul inflamator, DII -0.41Antioxidant, ORAC 920Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet11%8%6%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană⇩ 29 din 5%⇧ 12 din 20%⇧ 59 din 75%11%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (3)Reduceți cantitatea carbohidrațiAdăugați mai mult proteineAdăugați mai mult grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR C485851174222 A31403670?19 B615151032?1 B91313926?5 K12161627?3 B512121020?1 B4 (Colina)79916?2 B256511?1Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)28282843?56 Acid stearic (saturat)22282837?56 Prebiotice18181836?18 Mangan810912?4 Potasiul8111012?6 Fierul7325?1 Fosfor6668?2 Fibre6989?6 Sulfură68811?2 Luptă55510?1Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)13171524?19 Colecție de rețete pentru îmbunătățirea metabolismului Gratuit A citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoMarea MediteranăInventar: CuptorDificultate: simplu 714 Timpul de digestie: 3 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Varză colorată, Ghee, Curry, Sare de bucătărie Preparare: 5 min, A coace în cuptor: 20 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Condimentați bine conopida (întreagă, ne tăiată), apoi ungeți-o cu unt topit (1 lingură) și adăugați condiment curry (½ linguriță). După aceea, puneți conopida în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Conopidă la cuptor", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Conopidă la cuptor": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Conopidă la cuptor", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieUitați-vă la altele terciuri și garnituri:Arpagic prăjitBefstroganov din hribi sărațiGratin din conopidă și broccoliRădăcină de țelină coaptăRecomandăm să citiți:Toate articoleleRidicarea pe vârfuri cu bara. Descriere și tehnica de execuțieTwist rusesc. Descriere și tehnica de executareÎmpins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuțieÎntinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:Terciuri și garnituriDistribuiți:
