Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза связан с недостатком слезы или нарушением ее качества. Слезная пленка защищает роговицу, поэтому ее нестабильность дает жжение, ощущение песка, покраснение и усталость глаз.

Причины включают длительную работу за экраном, редкое моргание, сухой воздух, контактные линзы, возраст, менопаузу, блефарит, аутоиммунные заболевания и некоторые лекарства.

Как проявляется

Помимо сухости возможны слезотечение от раздражения, светобоязнь, колебания четкости зрения, дискомфорт к вечеру и непереносимость ветра или кондиционера.

Питание и кето

Рацион не заменяет лечение глаз, но дефицит Омега-3, витамина A, воспалительные заболевания и обезвоживание могут ухудшать состояние слизистых. На кето важно не допускать хронического недопивания и слишком жестких ограничений.

Что помогает

Используют искусственную слезу, перерывы от экрана, лечение блефарита, настройку влажности воздуха и подбор линз. Препараты с консервантами при частом применении могут раздражать глаза.

Когда к врачу

Боль, выраженная светобоязнь, ухудшение зрения, травма, гнойные выделения или сухость на фоне аутоиммунных симптомов требуют офтальмолога.

Что меняет повседневный режим

При сухом глазе важны не только капли, но и частота моргания, высота монитора, перерывы, влажность воздуха и лечение воспаления краев век. Иногда небольшие изменения рабочего места уменьшают симптомы сильнее, чем случайная смена капель.

При частой сухости во рту, боли в суставах и сухости глаз врач может проверять аутоиммунные причины, включая синдром Шегрена.