Пажитник

Пажитник, известный также как фенугрек, представляет собой растение, которое на протяжении веков используется в кулинарии и медицине.

Пажитник обладает множеством полезных свойств, благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и других активных соединений.

Он содержит витамины группы B, витамин C, а также минералы, такие как железо, магний и калий.

Кроме того, пажитник обладает высоким содержанием клетчатки, что способствует нормализации пищеварения.

Он помогает улучшить обмен веществ, поддерживает уровень сахара в крови и способствует укреплению иммунной системы.

Также пажитник известен своими антиоксидантными свойствами и может оказывать положительное влияние на здоровье кожи и волос.

Пищевая ценность

Его гликемический индекс около 30.

Пажитник содержит всего 58 калорий на 100 граммов, с 4 граммами углеводов и 3 граммами белка.

Рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки семян пажитника в день.

Возможные противопоказания

Аллергия: У некоторых людей может возникнуть аллергия на пажитник.

Беременность: Женщинам в положении следует избегать большого количества пажитника, так как он может стимулировать маточные сокращения.

Низкое давление: Пажитник может снижать уровень сахара в крови, что может быть опасно для людей с гипотонией.

Варианты на iHerb

Промокоды для iHerb