Буженина в пергаменте

Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря специям и травам. Его насыщенный вкус делает его идеальным для кето-диеты и поддержания здоровья.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Русская
5 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 157 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Свинина, Вода, Соль поваренная, Чеснок, Горчичное масло, Тимьян свежий (чабрец), Орегано, Чёрный перец, Лавровый лист
Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн. Приготовление: 5 мин. Выпекать в духовке: 40 мин. Выпекать в духовке: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте воду (200 мл), соль (1 ст. л.), раздавленный чеснок (3 зубчика), лавровый лист (2 шт), перец горошек (6–8 шт) и орегано (1 ч. л.), размешайте до растворения соли.

Положите свиную шейку (800–1000 г) в маринад и уберите в холодильник на 24 часа. Добавьте веточки тимьяна (2 шт).

Через сутки достаньте мясо, обсушите и натрите горчичным маслом (1 ст. л.).

Очень плотно заверните шейку в пергамент.

Запекайте при 190 °C 40 минут, затем уменьшите температуру до 100 °C и томите ещё 1 час.

Полностью остудите и нарежьте.

(8)
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Буженина в пергаменте", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.95
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Кролик в белом вине с овощами
Рецепты на кето: Кролик в белом вине с овощамиДуховкаПросто1 / 4
Курица в азиатском стиле
Рецепты на кето: Курица в азиатском стилеДуховкаПросто1 / 4
Террин мясной сборный
Рецепты на кето: Террин мясной сборныйДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Филе индейки с томатным соусом под сырной шапочкой
Рецепты на кето: Филе индейки с томатным соусом под сырной шапочкойДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Лимонный маринад с травами
Рецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
СладкийРецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса