Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Чесночное масло Чесночное масло ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грОливковое масло ПетрушкаЧеснок Выход продукта:60 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНарезать5Смешать510 Макроэлементы в 100 грБелки2.1 Жиры50.3 Чистые углеводы 5.9 Калории479 ккалИндексыГликемический индекс 1.7Гликемическая нагрузка 0.3Инсулиновый индекс, II 8.3Воспалительный индекс, DII -0.35Антиоксидантный, ORAC 1 510Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор49%35%30%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 13 из 5%⇧ 3 из 20%⇩ 84 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН K456608608994456109 C556658198252 E50505010673 B61818123981 A1620183599 B71616133921 B91313926135 B5554821 B15641031Минералы Нутриент% от РДН Антиоксиданты486256108929 Железо33151026?5 Хлорофилл22222267?22 Лютеин17171728?4 Марганец14181722?7 Кальций8888?6 Калий710911?5 Фосфор6669?2 Магний57616?3 Цинк5751111 Молибден55511?1Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)120150136215?167 Пальмитиновая кислота (Насыщенная)33333350?65Веганские блюда Сборник рецептов для улучшения работы мозга и памяти Бесплатно ЧитатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяКухня: СредиземноморскаяСложность: очень просто 339 Порций: 2 (1 порция ≈ 30 грамм)Время переваривания: 2 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Оливковое масло, Петрушка, Чеснок Нарезать: 5 мин, Смешать: 5 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ г. Одесса Измельчите чеснок (2 зубчика). Нарежьте свежую петрушку (2 ст. л.). Соедините оливковое масло (2 ст. л), измельченный чеснок и нарезанную петрушку. Польза для здоровьяДля интимного здоровья (кровообращение)Защита от вирусовПовышение иммунитетаУлучшение обмена веществУлучшение работы мозга и памяти Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Чесночное масло", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 TabletsКупить≈ $8.89Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCapsКупить≈ $29.59Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 SoftgelsКупить≈ $13.74Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Чесночное масло": Оставьте свой отзыв о рецепте "Чесночное масло", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовЗаправка из петрушкиКарамелезированные тыквенные семечкиСмородиновый сорбетСорбет малина-мятаСмотрите другие соусы и заправки:Песто из тыквенных семечекСоус Персилад муссовый жидкий (из зелени)Соус ЦезарьТкемали из клюквы и брусникиРекомендуем почитать:Все статьиЖим ногами. Описание и техника выполненияКак избежать недостатка питательных веществ на кето-диете?Какие напитки можно пить на кето-диете?Что такое кето-диета и как она работает?Раздел:Соусы и заправкиПоделиться:
