Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Соусы и заправки Чесночное масло Чесночное масло ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грОливковое масло ПетрушкаЧеснок Выход продукта:60 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минНарезать5Смешать510 Макроэлементы в 100 грБелки2.1 Жиры50.3 Чистые углеводы 5.9 Калории479 ккалИндексыГликемический индекс 1.7Гликемическая нагрузка 0.3Инсулиновый индекс, II 8.3Воспалительный индекс, DII -0.35Антиоксидантный, ORAC 1 510Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор49%35%30%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская⇩ 13 из 5%⇧ 3 из 20%⇩ 84 из 75%2%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРекомендации (3)Снизьте кол-во углеводовДобавьте больше белковСнизьте кол-во жировРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН K456608608994? C55665819825 E505050106? B618181239? A16201835? B716161339? B91313926? B55548? B156410?Минералы Нутриент% от РДН Антиоксиданты4862561089 Железо33151026? Лютеин17171728? Марганец14181722? Кальций8888? Калий710911? Фосфор6669? Магний57616? Цинк575111 Молибден55511?Липиды Нутриент% от РДН Олеиновая кислота (Омега-9)120150136215? Пальмитиновая кислота (Насыщенная)33333350?Веганские блюдаЧитатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоСредиземноморскаяСложность: очень просто 339 Порций: 2 (1 порция ≈ 30 грамм)Время переваривания: 2 часа Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Оливковое масло, Петрушка, Чеснок Нарезать: 5 мин, Смешать: 5 мин Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Измельчите чеснок (2 зубчика). Нарежьте свежую петрушку (2 ст. л.). Соедините оливковое масло (2 ст. л), измельченный чеснок и нарезанную петрушку. Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Чесночное масло", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Чесночное масло": Оставьте свой отзыв о рецепте "Чесночное масло", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще веганские блюда:Больше рецептовБыстрые маринованные томаты по-итальянскиМайонез из авокадоМайонез из орехов кешьюХумусСмотрите другие соусы и заправки:Итальянский соусМайонез из сметаныОстрый соус ШрирачаСоус БешамельРекомендуем почитать:Все статьиЖим гантелей над головой. Описание и техника выполненияЖим ногами. Описание и техника выполненияСуперфуд, который от вас скрываютТяга верхнего блока. Описание и техника выполненияРаздел:Соусы и заправкиПоделиться:
