Цыпленок табака в духовке

Цыпленок дает полноценный белок, ниацин, фосфор и селен, а запекание целой распластанной тушки помогает сохранить мясо сочным. Пряная смесь делает корочку яркой без сахара и панировки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
6 кг 666 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 259 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Цыпленок, Оливковое масло, Чеснок, Смесь перцев, Паприка, Сушеная петрушка, Розмарин, Куркума, Майоран сушеный, Чубрица, Соль поваренная
Приготовление: 10 мин. Смешать: 5 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч. Выпекать в духовке: 1 ч 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Цыпленка (1500 г) промойте, обсушите и разрежьте вдоль грудки, чтобы раскрыть тушку пластом. Прижмите ее руками или слегка отбейте через пленку, чтобы толщина стала более равномерной.

Смешайте оливковое масло (30 г), измельченный чеснок (10 г), смесь перцев (3 г), паприку (3 г), сушеную петрушку (2 г), розмарин (1 г), куркуму (1 г), сушеный майоран (1 г), чубрицу (1 г) и соль поваренную. Натрите цыпленка маринадом со всех сторон.

Накройте тушку и уберите в холодильник минимум на 8 часов. Затем выложите цыпленка кожей вверх на противень с пергаментом.

Запекайте при 180°C около 90 минут, через 60 минут аккуратно переверните или полейте соком. Цыпленок (1500 г) готов, когда сок из самой толстой части бедра прозрачный, а внутренняя температура у кости достигает примерно 74°C.

(10)
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Цыпленок табака в духовке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.85
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Кето-карамель на аллюлозе
Рецепты на кето: Кето-карамель на аллюлозеПростоТеплый1 / 4
Конфеты с малиновым курдом и муссом дорблю
Рецепты на кето: Конфеты с малиновым курдом и муссом дорблюБлендерСложноТеплый1 / 4
Конфеты с тремя ганашами
Рецепты на кето: Конфеты с тремя ганашамиБлендерСложноТеплый1 / 4
Конфеты с фисташковым желе, дорблю и сливочным муссом
Рецепты на кето: Конфеты с фисташковым желе, дорблю и сливочным муссомБлендерСложноТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Курица по-катарски
Рецепты на кето: Курица по-катарскиБлендерПросто1 / 4
Люля-кебаб
Рецепты на кето: Люля-кебабПросто1 / 4
Треска в беконе
Рецепты на кето: Треска в беконеБлендерОчень просто1 / 4
Холодный куриный рулет с сыром и помидором
Рецепты на кето: Холодный куриный рулет с сыром и помидоромДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Рецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для свиной вырезки
Рецепты на кето: Маринад для свиной вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса