Гаспачо с авокадо

Помидоры, огурцы и авокадо дают этому супу немного клетчатки, а оливковое масло делает текстуру более сытной и мягкой для кето-рациона. После охлаждения вкус становится ярче, поэтому такой гаспачо хорошо подходит для легкого летнего обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
769
Порций: 4 (1 порция ≈ 270 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Помидоры, Авокадо, Огурцы, Оливковое масло, Зеленый лук, Чеснок, Соль поваренная, Черный перец
Нарезать: 10 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Крупно нарежьте помидоры (600 г), авокадо (200 г), огурцы (200 г), чеснок (6 г) и зеленый лук (20 г). Переложите все в чашу блендера, добавьте оливковое масло (50 г), соль поваренную (4 г) и черный перец (1 г).

Пробейте массу до полностью однородного супа, затем попробуйте на соль и при необходимости подкорректируйте вкус. Уберите гаспачо в холодильник на 1 час, чтобы он хорошо охладился и стал более насыщенным перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гаспачо с авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Варенье из красной и чёрной смородины с муссом
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из красной и чёрной смородины с муссомПросто1 / 4
Овощной томатный соус со скрытыми овощами
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной томатный соус со скрытыми овощамиБлендерСредняя1 / 4
Песто из брокколи
Веганские блюдаРецепты на кето: Песто из брокколиБлендерПросто1 / 4
Соус из черемши с оливковым маслом
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из черемши с оливковым масломБлендерПросто1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из сливы, нектарина и лимона на эритритолеСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Куриный паштет с масляной заливкой
Рецепты на кето: Куриный паштет с масляной заливкойБлендерМикроволновая печьПростоОхлажденные1 / 4
Рибай су-вид с охлаждением
Рецепты на кето: Рибай су-вид с охлаждениемСу-видПростоОхлажденные1 / 4
Творожный рулет с заварным кремом и голубикой
Рецепты на кето: Творожный рулет с заварным кремом и голубикойБлендерМиксерДуховкаСредняяСладкийОхлажденные1 / 4
Смотрите другие супы:
Крем-суп из шампиньонов
Рецепты на кето: Крем-суп из шампиньоновПросто1 / 4
Куриный бульон из костей в банке су-вид
Рецепты на кето: Куриный бульон из костей в банке су-видСу-видПросто1 / 4
Куриный бульон с яйцом пашот
Рецепты на кето: Куриный бульон с яйцом пашотПросто1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса