Гаспачо с авокадо

Помидоры, огурцы и авокадо дают этому супу немного клетчатки, а оливковое масло делает текстуру более сытной и мягкой для кето-рациона. После охлаждения вкус становится ярче, поэтому такой гаспачо хорошо подходит для легкого летнего обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
769
Порций: 4 (1 порция ≈ 270 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Помидоры, Авокадо, Огурцы, Оливковое масло, Зеленый лук, Чеснок, Соль поваренная, Черный перец
Нарезать: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Крупно нарежьте помидоры (600 г), авокадо (200 г), огурцы (200 г), чеснок (6 г) и зеленый лук (20 г). Переложите все в чашу блендера, добавьте оливковое масло (50 г), соль поваренную (4 г) и черный перец (1 г).

Пробейте массу до полностью однородного супа, затем попробуйте на соль и при необходимости подкорректируйте вкус. Уберите гаспачо в холодильник на 1 час, чтобы он хорошо охладился и стал более насыщенным перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гаспачо с авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Кето пудинг с киви и семенами чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето пудинг с киви и семенами чиаОчень просто1 / 4
Кето фокача
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето фокачаДуховкаПросто1 / 4
Минтай в томатном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Минтай в томатном соусеПросто1 / 4
Соус а-ля Гуакамоле
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус а-ля ГуакамолеБлендерОчень просто1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Арахисовое протеиновое мороженое с карамелью
Рецепты на кето: Арахисовое протеиновое мороженое с карамельюБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Шоколадное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Ягодное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ягодное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие супы:
Борщ из баранины с капустой
Рецепты на кето: Борщ из баранины с капустойСредняя1 / 4
Женевский овощной суп от матушки Руайом
Рецепты на кето: Женевский овощной суп от матушки РуайомПростоТеплый1 / 4
Свекольный гаспачо
Веганские блюдаРецепты на кето: Свекольный гаспачоБлендерСредняяОхлажденные1 / 4
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса