Гаспачо с авокадо

Помидоры, огурцы и авокадо дают этому супу немного клетчатки, а оливковое масло делает текстуру более сытной и мягкой для кето-рациона. После охлаждения вкус становится ярче, поэтому такой гаспачо хорошо подходит для легкого летнего обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
769
Порций: 4 (1 порция ≈ 270 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Помидоры, Авокадо, Огурцы, Оливковое масло, Зеленый лук, Чеснок, Соль поваренная, Черный перец
Нарезать: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Крупно нарежьте помидоры (600 г), авокадо (200 г), огурцы (200 г), чеснок (6 г) и зеленый лук (20 г). Переложите все в чашу блендера, добавьте оливковое масло (50 г), соль поваренную (4 г) и черный перец (1 г).

Пробейте массу до полностью однородного супа, затем попробуйте на соль и при необходимости подкорректируйте вкус. Уберите гаспачо в холодильник на 1 час, чтобы он хорошо охладился и стал более насыщенным перед подачей.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гаспачо с авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Аччик-чучук — салат из овощей с лаймом
Рецепты на кето: Аччик-чучук — салат из овощей с лаймомОчень простоОхлажденные1 / 4
Пхали из моркови
Веганские блюдаРецепты на кето: Пхали из морковиМясорубкаПростоОхлажденные1 / 4
Пхали из свеклы
Веганские блюдаРецепты на кето: Пхали из свеклыМясорубкаПростоОхлажденные1 / 4
Рулетики из баклажанов «Бадриджани»
Веганские блюдаРецепты на кето: Рулетики из баклажанов «Бадриджани»БлендерПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие супы:
Морковный крем-суп с кокосовым молоком
Рецепты на кето: Морковный крем-суп с кокосовым молокомБлендерПросто1 / 4
Суномоно из огурцов и вакаме
Рецепты на кето: Суномоно из огурцов и вакамеПросто1 / 4
Суп Том Ям с говяжьими фрикадельками
Рецепты на кето: Суп Том Ям с говяжьими фрикаделькамиСредняя1 / 4
Щи зелёные
Рецепты на кето: Щи зелёныеПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса