Гата с грецким орехом на миндальной муке

Миндальная мука и грецкий орех дают гате много жиров, белка и клетчатки, а белковая начинка делает рулет слоистым и хрустящим после выпечки. Небольшие кусочки удобно подавать к кофе вместо обычной сладкой выпечки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
606
Порций: 12 (1 порция ≈ 52 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Миндальная мука, Сливочное масло, Грецкий орех, Белок, Желток, Эритритол, Яблочный уксус, Сода пищевая, Ваниль, Ксантановая камедь, Гималайская соль
Нагреть на плите: 15 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Желтки (54 г) смешайте с мягким сливочным маслом (100 г), эритритолом (10 г), гималайской солью (1 г), содой (2,5 г), яблочным уксусом (5 г), ксантановой камедью (1 г) и миндальной мукой (225 г). Замесите тесто и распределите его на пергаменте в прямоугольник примерно 25×35 см.

Белки (90 г) взбейте с эритритолом (20 г) и ванилью (1,5 г) до устойчивой пены. Измельчите грецкий орех (100 г), аккуратно вмешайте его в белковую массу и распределите по тесту. Сверните заготовку в рулет, нарежьте на кусочки и смажьте оставшимся желтком (18 г).

Переложите кусочки на противень и выпекайте при 160 °C около 30 минут до золотистой корочки.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гата с грецким орехом на миндальной муке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.85
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

Summer Flash Sale – 20% off orders over $80 Sitewide

Valid for: MENA only (SA, AE, QA, KW, OM, BH, EG, TN, DZ, YE, CY, JO)

Действует до 03.08.2026

20% off Supplements (App Only)

Valid for in-app purchases only. Valid for Europe, UK, Ukraine, Moldova, Armenia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Georgia, and Azerbaijan.

Действует до 05.08.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще конфеты:Больше рецептов
Десерт из маскарпоне с миндалем и шоколадом
ЖиробомбыРецепты на кето: Десерт из маскарпоне с миндалем и шоколадомПростоОхлажденные1 / 4
Кокосово-шоколадные конфеты с малиной и лаймом
Веганские блюдаРецепты на кето: Кокосово-шоколадные конфеты с малиной и лаймомПростоОхлажденные1 / 4
Постные шоколадные конфеты-батончики с льняной мукой и арахисом
Рецепты на кето: Постные шоколадные конфеты-батончики с льняной мукой и арахисомПросто1 / 4
Шоколадные трюфели с кремчизом и какао
Рецепты на кето: Шоколадные трюфели с кремчизом и какаоМиксерДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие торты и сладкие пироги:
Ботлихский пирог с грецким орехом и вишней
Рецепты на кето: Ботлихский пирог с грецким орехом и вишнейДуховкаСредняя1 / 4
Заливные кексы с вишней и какао-сметанной заливкой
Рецепты на кето: Заливные кексы с вишней и какао-сметанной заливкойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Маковый рулет с фундуком и апельсиновой цедрой
Рецепты на кето: Маковый рулет с фундуком и апельсиновой цедройМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Миндальное пирожное с мандариновым джемом
Рецепты на кето: Миндальное пирожное с мандариновым джемомДуховкаМиксерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса