Говяжий стейк в аэрогриле
Источник высококачественного белка и железа, этот говяжий стейк обладает насыщенным вкусом и ароматом благодаря соевому соусу и специям. Идеален для поддержания мышечной массы и здоровья.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
Кухня: Американская
10 кг
Порций: 2 (1 порция ≈ 258 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Используйте говядина (500 г).
Говяжьи стейки (500 г) промойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем и натрите соевым соусом без сахара (15 г), солью и черным перцем. Оставьте мясо на 30 минут при комнатной температуре.
Разогрейте аэрогриль до 180 °C. Выложите стейки на решетку и готовьте до нужной степени прожарки: 10-12 минут для rare, 15-18 минут для medium или до 25 минут для well done.
Дайте стейкам отдохнуть 3-5 минут и подавайте с кето-соусом или запеченными низкоуглеводными овощами.
(14)
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Говяжий стейк в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Цинк: 21st Century, Zinc Citrate, 50 mg, 360 Tablets
Купить
≈ $9.79
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак получать коллаген из еды
7мин
Как выбрать часть говядины для стейка, тушения, фарша и бульона
11мин
В чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Поделиться: