Гуляш с овощами

Источник белка и железа, говядина поддерживает здоровье мышц и крови, а овощи добавляют клетчатку и витамины. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря томатной пасте и специям, идеально подходит для сытного обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Венгерская
909
Порций: 4 (1 порция ≈ 279 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Говядина, Вода, Болгарский перец, Морковь, Томатная паста, Оливковое масло, Хмели-сунели, Соль поваренная
Нарезать: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Жарить: 10 мин. Тушить: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте говядину (400 г) средними кусками.

Разогрейте оливковое масло (27 г) и обжарьте мясо на сильном огне до румяной корочки.

Добавьте томатную пасту (60 г), хмели-сунели (7,5 г) и соль поваренную (по вкусу). Перемешайте.

Влейте воду (400 г), убавьте огонь и тушите гуляш под крышкой 45–60 минут до мягкости мяса.

Нарежьте морковь (100 г) и болгарский перец (120 г), добавьте овощи за 15–20 минут до готовности и доведите блюдо до мягкости.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гуляш с овощами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Котлеты из индейки с укропом
Рецепты на кето: Котлеты из индейки с укропомПросто1 / 4
Куриные бёдра в соусе «Наршараб»
Рецепты на кето: Куриные бёдра в соусе «Наршараб»Просто1 / 4
Куриные котлеты с зеленью и мацони
Рецепты на кето: Куриные котлеты с зеленью и мацониПросто1 / 4
Рулет из индейки лявянги с орехово-луковой начинкой
Рецепты на кето: Рулет из индейки лявянги с орехово-луковой начинкойПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса