Гуляш с овощами
Источник белка и железа, говядина поддерживает здоровье мышц и крови, а овощи добавляют клетчатку и витамины. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря томатной пасте и специям, идеально подходит для сытного обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Венгерская
909
Порций: 4 (1 порция ≈ 279 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте говядину (400 г) средними кусками.
Разогрейте оливковое масло (27 г) и обжарьте мясо на сильном огне до румяной корочки.
Добавьте томатную пасту (60 г), хмели-сунели (7,5 г) и соль поваренную (по вкусу). Перемешайте.
Влейте воду (400 г), убавьте огонь и тушите гуляш под крышкой 45–60 минут до мягкости мяса.
Нарежьте морковь (100 г) и болгарский перец (120 г), добавьте овощи за 15–20 минут до готовности и доведите блюдо до мягкости.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Гуляш с овощами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:















