Холодец из индейки

Источник белка и коллагена, этот холодец из индейки поддерживает здоровье суставов и кожи. Богатый витаминами и минералами благодаря овощам, он обладает насыщенным вкусом и идеально подходит для восстановления сил.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
Сложность: просто
2 кг
Порций: 12 (1 порция ≈ 620 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Вода, Индейка, Корень сельдерея, Репчатый лук, Морковь, Чеснок, Желатин, Соль поваренная, Лавровый лист
Приготовление: 20 мин. Варить: 12 ч. Приготовление: 20 мин. Дать постоять: 15 мин. Приготовление: 5 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

    Промойте крылья и ножки индейки (2.5 кг) в холодной воде и поместите их в кастрюлю с достаточным количеством воды (4 л).

    Очистите лук (2 шт.), морковь (1-2 шт.) и корень сельдерея (1 шт), добавьте их в кастрюлю целиком.

    Всыпьте лавровый лист (4-5 шт.).

    Варите индейку с овощами на небольшом огне от 6 до 12 часов.

    Убедитесь, что крышка кастрюли имеет отверстие, чтобы избежать сильного испарения жидкости, из-за чрезмерного кипения.

    По мере необходимости добавляйте воду, если она будет выкипать.

    Лучше всего удалить овощи через 2-3 часа варки, чтобы они не превратились в пюре.

    После удаления овощей посолите бульон. Используйте примерно 1 ч. л. на 1 л воды.

    За 30 минут до окончания варки добавьте зубчики чеснока (10 шт).

    После варки достаньте крылья или ножки, отделите мясо от костей и нарежьте его на кусочки или разделите вдоль волокон.

    Разложите мясо в контейнеры или блюда, в которых будет застывать холодец.

    На этом этапе добавьте в бульон 25 г желатина, чтобы убедиться, что холодец застынет крепко.

    Немного остудите бульон при комнатной температуре, а затем разлейте его по блюдам с мясом.

    После этого поставьте контейнеры в холодильник минимум на 8 часов, чтобы холодец окончательно застыл.

    Польза для здоровья
    Для интимного здоровья (кровообращение)
    Улучшение работы мозга и памяти

    Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

    Если у вас остались вопросы о рецепте "Холодец из индейки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

    Задать вопрос

    Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
    Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
    Купить
    ≈ $27.99

    Промокоды для iHerb

    15% off for NEW Customers for Europe

    10% OFF from 60$

    Поделиться:
    Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
    г. Одесса
    💬 Спросить
    ИИ-нутрициолога