Источник белка и полезных жиров, этот бульон поддерживает здоровье суставов и иммунной системы. Сочетание куриного филе и судака придаёт ему насыщенный вкус, а специи усиливают аромат, делая блюдо не только питательным, но и приятным для гурманов.
Начните с приготовления куриного и рыбного бульонов. Используйте нежирное мясо для куриного бульона, а для рыбного подойдёт судак или любая другая рыба с белым мясом.
Чтобы бульоны получились прозрачными, как слеза, регулярно снимайте пену, а в конце процесса процедите через сложенную в несколько слоёв марлю.
После этого смешайте оба бульона (по 700 г каждого), чтобы добиться гармоничного вкуса.
Формирование кнелей
Зачистите куриное филе бедра (400 г) от хрящей, плёнок и жира, а затем измельчите его до состояния фарша.
Тщательно перемешайте массу и с помощью двух ложек сформируйте кнели. Отварите их в кипящем бульоне, а затем выловите шумовкой и переложите на тарелку.
Подготовка рыбы
Проверьте филе судака (200 г) на наличие костей и нарежьте небольшими кусочками.
Отварите рыбу в кипящем бульоне и также переложите на тарелку.
Подготовка специй
Залейте шафран (щепотка) половником горячего бульона, перемешайте и дайте настояться.
После этого верните настоявшийся шафран обратно в кастрюлю с бульоном и перемешайте.
Подача
Перед подачей мелко нарежьте несколько веточек петрушки и зелёного лука.
Разложите зелень по тарелкам вместе с кнелями и филе судака, затем залейте всё горячим бульоном и подавайте к столу.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Юрма", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Юрма":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Юрма", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее