Конфеты Робуста

Источник здоровых жиров и антиоксидантов, этот десерт богат белком и клетчаткой, что способствует насыщению и поддерживает уровень сахара в крови. Сочетание шоколадного и кофейного вкусов делает его идеальным лакомством для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
Инвентарь: Блендер
Сложность: средняя
241
Порций: 4 (1 порция ≈ 54 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Сливки 35% жирности, Какао тертое, Эритритол, Урбеч кешью, Какао масло, Кофе, Сливочное масло, Изолят сывороточного белка, Глицерин, Коньяк, Ксантановая камедь, Соль поваренная, Лимонная кислота
Приготовление: 10 мин. Вскипятить: 5 мин. Охладить в холодильнике: 10 ч. Приготовление: 5 мин. Смешать: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Уваривать: 1 мин. Взбить блендером: 5 мин. Водяная баня: 10 мин. Дать постоять: 20 мин. Смешать: 5 мин. Взбить блендером: 5 мин. Дать постоять: 15 мин. Взбить блендером: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 2 ч. Приготовление: 10 мин. Охладить в холодильнике: 8 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растолките кофейные зерна (10 г) ножом или в ступке.

Смешайте сливки (80 г) с измельчёнными зернами и доведите до кипения.

Снимите с огня, накройте плёнкой в контакт и охладите. Настаивайте 10 часов в холодильнике.

Процедите сливки. Допустима небольшая взвесь кофе.

Приготовление начинки

Смешайте эритритол (28 г), соль (0.2 г), камедь (0.5 г) и аскорбиновую кислоту (0.1 г).

Добавьте кофейные сливки (60 г), глицерин (2 г) и коньяк (2 г). Перемешайте.

Нагрейте массу до кипения и уварите 30 секунд до растворения подсластителей.

Добавьте пасту кешью (25 г) и пробейте блендером до однородности. Остудите до 30–32 °C.

Нагрейте тертое какао (35 г) и масло какао (15 г) до 45–50 °C. Остудите до 32 °C.

Объедините шоколадную массу с изолятом сывороточного белка (7 г) и тщательно перемешайте.

Влейте кофейную массу и пробейте блендером до густой текстуры. Остудите до 30–32 °C.

Добавьте мягкое сливочное масло (10 г) и ещё раз пробейте импульсами.

Формирование конфет

Переложите массу в кондитерский мешок и отсадите конфеты на пергамент. Следите, чтобы температура массы была 30–32 °C.

Охладите конфеты 1 час, накрыв плёнкой или полотенцем.

Через 2–3 часа скатайте конфеты руками, чтобы придать ровную форму.

Дайте полностью стабилизироваться 8 часов в холодильнике. По желанию обваляйте в какао-порошке или покройте глазурью.

Польза для здоровья
Улучшение обмена веществ

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Конфеты Робуста", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога