Куриные рулетики

Нежное куриное филе с ветчиной и моцареллой обеспечивает полноценный белок и насыщенный сырный вкус. Запекание в форме помогает равномерно приготовить мясо и сохранить сочную начинку.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
4 кг
Порций: 10 (1 порция ≈ 166 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Куриная грудка (филе), Ветчина, Моцарелла, Чеснок, Перец чёрный, Соль поваренная
Смешать: 15 мин. Тушить: 35 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Куриная грудка (филе) (1200 г) — разделите на 10 порций и аккуратно отбейте. Посолите соль поваренная (по вкусу), добавьте перец чёрный (3 г) и чеснок (5 г). Разложите ветчина (250 г) и моцарелла (200 г) порциями по кускам, сверните рулетики и закрепите зубочисткой.

Выложите рулетики в форму и запекайте при 190 °C около 30–35 минут, пока температура в центре не достигнет 74 °C. Дайте мясу отдохнуть 5 минут и удалите зубочистки.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные рулетики", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Куриное филе с грибами, сыром и сливками
Рецепты на кето: Куриное филе с грибами, сыром и сливкамиПросто1 / 4
Куриный рулет с овощами и сыром
Рецепты на кето: Куриный рулет с овощами и сыромПросто1 / 4
Курица в томатном соусе с грибами
Рецепты на кето: Курица в томатном соусе с грибамиПросто1 / 4
Шашлык из курицы
Рецепты на кето: Шашлык из курицыПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Рецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса