Лепёшка с сулугуни и свекольными листьями

Тонкая лепёшка из миндальной муки обжаривается на сковороде. Сыр даёт белок и кальций, а свекольные листья добавляют клетчатку и зелёный вкус.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
800
Порций: 2 (1 порция ≈ 221 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Сулугуни, Яйцо, Миндальная мука, Сметана 30%, Вода, Оливковое масло, Кокосовая стружка, Свекольные листья, Ксантановая камедь
Смешать: 8 мин. Жарить: 15 мин. Жарить: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте миндальную муку (60 г), кокосовую стружку (20 г), ксантановую камедь (1 г) и соль. Добавьте яйца (100 г), сметану (50 г), оливковое масло (30 г) и воду (50 г), замесите густое тесто.

Разделите тесто на 2 части. Обжарьте каждую на сковороде под крышкой на слабом огне примерно по 5 минут с каждой стороны, пока поверхность не схватится.

Натрите сулугуни (110 г), смешайте со свекольными листьями (20 г), выложите начинку на одну лепёшку, накройте второй и обжаривайте под крышкой ещё 5 минут.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Лепёшка с сулугуни и свекольными листьями", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Миндальные булочки с голубикой
Рецепты на кето: Миндальные булочки с голубикойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Миндальные вафли со сливками
Рецепты на кето: Миндальные вафли со сливкамиМиксерВафельницаПросто1 / 4
Мясные пирожки на миндальном тесте
Рецепты на кето: Мясные пирожки на миндальном тестеДуховкаСредняя1 / 4
Низкоуглеводный хлеб с творогом и семенами
Рецепты на кето: Низкоуглеводный хлеб с творогом и семенамиДуховкаСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса