В отдельной емкости подогрейте воду или бульон (450 мл), а затем добавьте их в миску с сухими ингредиентами.
Замесите тесто и заверните его в пергамент.
Для ускорения процесса вы можете положить его в холодильник на 10 минут, чтобы оно остыло.
Поделите тесто на восемь равных частей.
Каждый кусочек теста сформируйте в шарик и поместите его между двумя листами пергамента. Используя тарелку, спрессуйте каждый шарик в плоскую лепешку. Повторите эту процедуру со всеми частями теста.
Разогрейте сковороду и смажьте её небольшим количеством кокосового масла.
Когда сковорода будет горячей, аккуратно снимите пергамент с лепешки и положите её на сковороду. Обжаривайте лепешки по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Польза для здоровья
Улучшение обмена веществ
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Лепешки для тортильи", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Название ▶️
Рецепт ▶️
Ингредиенты ▶️
Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Лепешки для тортильи":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Лепешки для тортильи", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Роман
2024-11-11
Делал из кокосовой стружки, так как муки не было. Возможно поэтому вкус был довольно странный - кокос сам по себе сладковатый, поэтому и лепешки получились сладковатые несмотря на добавление соли, чили, чеснока. Возможно, они подойдут к сладким наполнителям. Но никак не к мясу или овощам
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. ПодробнееСогласен