Маринованная салака

Источник омега-3 жирных кислот и белка, маринованная салака поддерживает здоровье сердца и мозга. Укрепляет иммунитет благодаря чесноку, а сочетание уксуса и специй придаёт блюду пикантный вкус.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
3 кг 333 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 155 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Салака, Винный уксус, Соль поваренная, Аллюлоза, Чеснок, Чёрный перец, Лавровый лист
Приготовление: 25 мин. Вскипятить: 10 мин. Охладить в холодильнике: 12 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Салаку (500 г) очистите: удалите головы и внутренности, раскройте рыбу по спинке и снимите филе с хребта. Мелкие кости после маринования станут мягче, но крупные лучше убрать сразу.

Для маринада соедините воду (300 г, в ингредиенты сайта не добавляется как продукт), винный уксус (80 г), соль поваренную (15 г), аллюлозу (15 г), чёрный перец (1 г), лавровый лист (1 г) и нарезанный чеснок (8 г). Доведите маринад до кипения, размешайте соль и аллюлозу, снимите с огня и полностью остудите.

Сверните филе салаки рулетами или уложите слоями в банку, залейте холодным маринадом, закройте и уберите в холодильник минимум на 12 часов. Подавайте холодной; если вкус кажется слишком резким, дайте рыбе постоять еще несколько часов в маринаде.

(19)
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Маринованная салака", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.84
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.88
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off NAD+

Disclaimer: Limited assortment in Europe, Ukraine, and CIS. Exclusion: Brazil.

Действует до 15.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Гравлакс из лосося со свеклой
Рецепты на кето: Гравлакс из лосося со свеклойПросто1 / 4
Лосось слабосоленый с копченой паприкой
Рецепты на кето: Лосось слабосоленый с копченой паприкойПросто1 / 4
Лосось слабосоленый с мисо и имбирем
Рецепты на кето: Лосось слабосоленый с мисо и имбиремПросто1 / 4
Мясо мидий в сметанном соусе
Рецепты на кето: Мясо мидий в сметанном соусеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса