Навага под майонезом из цветной капусты
Нежное филе наваги запекается под лёгким майонезом из цветной капусты. Черри, запечённый перец и лимонный сок добавляют рыбе сочность и свежий вкус без лишних углеводов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
1 кг 666 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 235 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Подготовка
Филе наваги (150 г) выложите на пергамент, посолите (2 г) и сбрызните лимонным соком (3 г). Сверху равномерно распределите лёгкий майонез из цветной капусты (30 г).
Запекание
Нарежьте запечённый болгарский перец (30 г) и томаты черри (20 г), разложите их на поверхности рыбы. Заверните филе конвертом и запекайте при 170 °C около 25 минут. Подавайте горячим.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Навага под майонезом из цветной капусты", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьиВ чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Поделиться: