Омлет с перцем и луком
Источник белка и полезных жиров, этот омлет богат витаминами и антиоксидантами благодаря овощам. Сочетание сладости перца и нежности яиц создает гармоничный вкус, идеально подходящий для завтрака.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
Кухня: Средиземноморская
1000
Порций: 1 (1 порция ≈ 225 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте репчатый лук (30 г) и болгарский перец (30 г).
Растопите кокосовое масло (15 г) в глубокой сковороде на среднем огне.
Обжаривайте лук и перец около 5 минут, пока овощи не станут мягкими.
Взбейте яйца (150 г), влейте их в сковороду и равномерно распределите.
Приправьте омлет морской солью (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу), готовьте около 5 минут до готовности.
(10)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Омлет с перцем и луком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще омлет:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: