Подлива из грибов и говядины
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье мышц и кровеносной системы. Грибы добавляют антиоксиданты, а специи усиливают вкус и обладают противовоспалительными свойствами. Идеально для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
500
Порций: 1 (1 порция ≈ 215 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок: ✔
Мелко нарежьте репчатый лук (30 г) и петрушку (30 г).
Разогрейте масло гхи (15 г) и обжарьте лук с петрушкой до мягкости.
Добавьте чесночный порошок (1,5 г), куркуму (1,2 г) и имбирь (1 г). Перемешайте.
Нарежьте говядину (50 г) и белые грибы (50 г), добавьте их в сковороду.
Вмешайте миндальный урбеч (36 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу).
Тушите подливу на слабом огне 7–10 минут до готовности мяса.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Подлива из грибов и говядины", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $8.83
Промокоды для iHerb (6)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак получать коллаген из еды
7мин
Как выбрать часть говядины для стейка, тушения, фарша и бульона
11мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: