Простой салат со сметанно-горчичным соусом
Источник полезных жиров и белка, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Сочетание свежих овощей и орехов придает блюду насыщенный вкус и текстуру. Идеален для легкого обеда или закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
909
Порций: 4 (1 порция ≈ 196 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте помидор (250 г) и авокадо (200 г) кубиками.
Сварите яйцо (150 г) вкрутую, очистите и нарежьте. Натрите сыр твёрдый (50 г) и измельчите грецкие орехи (15 г).
Соедините помидор, авокадо, яйцо, рукколу (60 г), сыр и орехи.
Добавьте сметанно-горчичный соус (60 г), аккуратно перемешайте и подавайте.
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Простой салат со сметанно-горчичным соусом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак очистить помидоры от шкурки
2мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Поделиться: