Рулетики из семги со сливочным сыром
Источник омега-3 жирных кислот и белка, рулетики из семги с творожным сыром поддерживают здоровье сердца и мозга. Свежие огурцы добавляют хрустящую текстуру и легкость, создавая гармоничное сочетание вкусов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
870
Порций: 1 (1 порция ≈ 262 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Разомните творожный сыр (50 г) с дижонской горчицей (10 г). Огурец (75 г) нарежьте очень мелко, чеснок (5 г) измельчите и вмешайте в сыр.
Добавьте соль поваренную (1 г) и черный перец (1 г). Разложите ломтики семги (120 г), положите немного начинки на край каждого ломтика и сверните рулетики.
Закрепите зубочистками. Можно подавать сразу или охладить 10 минут, чтобы начинка стала плотнее.
(17)
- :
- : ,
- :
- :
- :
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : , ,
- : ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулетики из семги со сливочным сыром", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.72
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.59
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.91
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.74
Промокоды для iHerb (5)
Еще закуски:Больше рецептов
Еще сыр:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак получать коллаген из еды
7мин
В чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как приготовить ганаш для начинок: пропорции, эмульсия, стабилизация и ошибки
6мин
Поделиться: