Салат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадо
Источник белка и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Богат антиоксидантами и витаминами, он обладает свежим вкусом с ореховыми нотами, идеально подходит для легкого обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 221 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Разморозьте крабовое мясо (300 г). При желании замените его креветками или кальмаром.
Нарежьте авокадо (1 шт) и отварные яйца (2 шт) кубиками.
Порежьте пекинскую капусту (150 г) и листья салата (50 г).
Выложите в форму слоями:
- авокадо и яйца;
- пекинская капуста и салат;
- крабовое мясо, под ним кедровые орешки (30 г);
- зелень для украшения.
Добавьте перепелиное яйцо (1 шт) и помидор черри (1 шт) для декора.
Каждый слой смажьте домашним майонезом (40 г) или соусом гуакамоле (40 г).
Поставьте салат в холодильник на 2 часа для пропитки.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиТочная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как использовать вакууматор дома: пакеты, контейнеры, жидкие продукты и заготовки на неделю
7мин
Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Кислотная и ферментативная коагуляция: в чем разница и когда что работает лучше
6мин
Поделиться: