Салат из крабов
Источник полезных жиров и белка, этот салат сочетает в себе свежесть овощей и насыщенность крабового мяса, обеспечивая богатство витаминов и минералов. Идеален для легкого обеда или закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
714
Порций: 4 (1 порция ≈ 200 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите яйцо (50 г) вкрутую, остудите, очистите и нарежьте кубиками.
Нарежьте мясо краба (100 г), авокадо (200 г), огурцы (150 г), помидор (100 г) и красный лук (100 г) небольшими кусочками.
Мелко нарежьте зеленый лук (40 г) и кинзу (10 г).
Соедините яйцо, мясо краба, авокадо, огурцы, помидор, красный лук и зелень.
Добавьте домашний майонез (36 г), сок лимона (15 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Аккуратно перемешайте салат.
Подавайте салат сразу после приготовления.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из крабов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак очистить помидоры от шкурки
2мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Как уменьшить антинутриенты в продуктах: лектины, оксалаты, фитаты и зобогены
8мин
Поделиться: