Салат из рукколы, радиччио, оливок и вяленых томатов
Источник антиоксидантов и полезных жиров, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Яркий вкус рукколы и вяленых томатов делает его идеальным для легкого обеда.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
196
Порций: 1 (1 порция ≈ 190 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Используйте лимон (15 г).
Тщательно промойте рукколу (50 г) и радиччио (50 г), затем нарежьте на небольшие кусочки.
В глубокой миске объедините их вместе с оливками (30 г) и вялеными томатами (30 г), предварительно нарезанными на кусочки.
Для заправки используйте свежевыжатый лимонный сок (1 ст. л.) и оливковое масло (1 ст. л.). Добавьте по вкусу специи, такие как соль и перец.
Перемешайте все ингредиенты.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат из рукколы, радиччио, оливок и вяленых томатов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.03
Промокоды для iHerb (4)
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин

Температура дымления различных видов масел и жиров
7мин

Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин

Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин

Поделиться:



















