Скумбрия в лимоне и травах
Жирная скумбрия хорошо сочетается с кислым лимоном и свежей зеленью. Масло делает вкус округлым, а порция остается сытной без гарнира.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
1 кг 333 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 235 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Используйте петрушка (30 г).
Подготовьте ингредиенты: Маринованная скумбрия (150 г), Зелень (30 г), лимонный сок (15 г), подсолнечное масло (40 г).
Маринованную скумбрию нарежьте аккуратными кусочками.
Зелень мелко порубите и перемешайте с лимонным соком и подсолнечным маслом.
Натрите рыбу травяной заправкой, охладите 10 минут и подавайте как закуску.
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Скумбрия в лимоне и травах", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.96
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.73
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.78
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.03
Промокоды для iHerb (4)
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиДомашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Как безопасно есть сырую рыбу: тартар, сашими и паразиты
5мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Как приготовить корпусное мороженое в глазури: формы, температура и защита от таяния
4мин
Поделиться: