Соус Ранч на миндальном молоке
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Майонез (домашний или без сахара) | |||
Сушеный укроп | |||
Зеленый лук | |||
Луковый порошок | |||
Чёрный перец | |||
Сушеная петрушка | |||
Лимон | |||
Чесночный порошок | |||
Морская соль | |||
Миндальное молоко (несладкое) | |||
Выход продукта: | 252 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
5 | ||
5 | ||
1 | ||
10 - 1 10 |
---|
Белки | 1.5 |
Усваиваемые белки | 0 |
Жиры | 50.9 |
Чистые углеводы | 3.8 |
Калории | 475 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 7 |
Гликемическая нагрузка | 0.7 |
Инсулиновый индекс, II | 8.4 |
Воспалительный индекс, DII | 0.10 |
Антиоксидантный, ORAC | 1 639 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
49% | 35% | 29% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Натрий | 39393974?18 |
Хлор | 31313138?8 |
Флавоноиды | 108814?1 |
Железо | 8427?1 |
Кальций | 7777?6 |
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 26382946?14 |
Олеиновая кислота (Омега-9) | 21272438?30 |
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 20202031?40 |
Линолевая кислота (Омега-6) | 12171629?34 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
В чашу блендера поместите:
Взбивайте их, после чего понемногу добавляйте миндальное молоко (55 г) в смесь, пока не достигнете желаемой консистенции.
После того как соус будет готов, дайте ему охладиться в холодильнике не менее часа перед подачей.
Храните соус в холодильнике в течение 10 дней.
Польза для здоровья | |
---|---|
Улучшение обмена веществ |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Соус Ранч на миндальном молоке", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Соус Ранч на миндальном молоке":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Соус Ранч на миндальном молоке", если вы готовили по нему: