Стейки лосося со сливочно-икорным соусом в аэрогриле

Источник омега-3 жирных кислот, белка и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга. Сливочно-икорный соус добавляет кремовую текстуру и изысканный вкус, идеально подходя для особых случаев.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Аэрогриль
Кухня: Средиземноморская
2 кг
Порций: 2 (1 порция ≈ 328 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Лосось, Оливковое масло, Лимон, Соль поваренная, Сливки 20% жирности, Красная икра, Чёрный перец
Приготовление: 5 мин. Выпекать в аэрогриле: 7 мин. Нагреть на плите: 4 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Приготовление лосося

Стейки лосося (2 шт, около 400 г) осмотрите и удалите мелкие косточки. Сбрызните лимонным соком (5 г), смажьте оливковым маслом (5 г) и посолите по вкусу.

Разогрейте аэрогриль до 180 °C. Выложите стейки лосося в чашу, застеленную пергаментом, и запекайте 7 минут, перевернув в середине приготовления.

Приготовление соуса

Пока рыба запекается, доведите сливки 20% (200 г) почти до кипения в небольшом сотейнике. Снимите с огня, добавьте красную икру (45 г) и аккуратно перемешайте. Соус быстро загустеет до нужной консистенции.

Подавайте лосось (400 г) горячим со сливочно-икорным соусом. Поперчите по вкусу и украсьте каперсами (по вкусу).

(18)
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • : , ,
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • :
  • : ,
  • : , ,
  • : ,
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Стейки лосося со сливочно-икорным соусом в аэрогриле", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.79
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.7
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.76
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще стейки:Больше рецептов
Капустные стейки с острой томленой курицей
Рецепты на кето: Капустные стейки с острой томленой курицейДуховкаСредняя1 / 4
Стейк из свиной шеи в духовке
Рецепты на кето: Стейк из свиной шеи в духовкеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Стейк из цветной капусты с беконом и яйцом
Рецепты на кето: Стейк из цветной капусты с беконом и яйцомПростоТеплый1 / 4
Стейки и медальоны из говяжьей вырезки
Рецепты на кето: Стейки и медальоны из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Булочка из тунца в микроволновке
Рецепты на кето: Булочка из тунца в микроволновкеМикроволновая печьПросто1 / 4
Запечённое филе форели
Рецепты на кето: Запечённое филе форелиПростоСладкий1 / 4
Палтус в марокканском стиле
Рецепты на кето: Палтус в марокканском стилеСредняя1 / 4
Риет из форели
Рецепты на кето: Риет из форелиПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса