Источник растительного белка и полезных жиров, эти сырники из тофу обладают кремовой текстурой и сладковатым вкусом благодаря кокосовым сливкам и стевии. Идеальны для веганов и тех, кто ищет низкоуглеводные десерты.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: жарка.
Переложите полученную смесь в большую миску. После этого добавьте в миску кокосовую муку (5 ст. л.) и замесите тесто, чтобы оно стало густым и пластичным.
Сформируйте из теста колбаску и нарежьте её на равные кусочки.
Руками придайте каждому кусочку нужную форму.
Разогрейте кокосовое масло на сковороде. Выложите сырники на сковороду и готовьте их под крышкой на слабом огне, обжаривая по 5-7 минут с каждой стороны.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырники из тофу", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Название ▶️
Рецепт ▶️
Ингредиенты ▶️
Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Сырники из тофу":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Сырники из тофу", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.