Тушеная фасоль с грибами и курочкой

Зелёная фасоль, шампиньоны и куриное филе, тушённые с луком и соевым соусом, образуют простое сытное блюдо. Оно даёт белок и клетчатку, поэтому хорошо насыщает.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер
571
Порций: 2 (1 порция ≈ 185 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Репчатый лук, Куриная грудка (филе), Зеленая фасоль, Шампиньон, Соевый соус (без сахара)
Нарезать: 3 мин. Смешать: 1 мин. Тушить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте шампиньоны (80 г) половинками, куриное филе (100 г) небольшими кусочками, а репчатый лук (100 г) — четвертькольцами.

Выложите в сковороду курицу, лук, шампиньоны и зелёную фасоль (80 г). Сбрызните соевым соусом (10 г) и тушите до готовности, чтобы курица осталась сочной, а фасоль сохранила текстуру.

При необходимости добавьте немного воды. Подавайте блюдо горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тушеная фасоль с грибами и курочкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибной омлетик
Рецепты на кето: Грибной омлетикМиксерПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брокколи с куриной грудкой и грибами
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с куриной грудкой и грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Рецепты на кето: Куриное филе в лимонно-соевом маринадеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Нежное яблочное суфле
Рецепты на кето: Нежное яблочное суфлеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из мяса и курицы:
Кунжутные куриные грудки
Рецепты на кето: Кунжутные куриные грудкиАэрогрильПростоТеплый1 / 4
Куриные крылышки терияки с запеченным чесноком
Рецепты на кето: Куриные крылышки терияки с запеченным чеснокомАэрогрильПростоТеплый1 / 4
Риет из курицы с карри
Рецепты на кето: Риет из курицы с карриБлендерПросто1 / 4
Сатай из курицы с арахисовым соусом
Рецепты на кето: Сатай из курицы с арахисовым соусомДуховкаШампурПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Веганские блюдаРецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса