Тушеные артишоки с чесноком и петрушкой

Овощи и зелень дают клетчатку, витамин C и антиоксиданты, а аромат чеснока добавляет свежесть. Тушение делает текстуру мягкой и соединяет вкус соуса с основными ингредиентами.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
541
Порций: 4 (1 порция ≈ 181 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Артишок, Вода, Оливковое масло, Лимон, Петрушка, Чеснок, Соль поваренная
Нагреть на плите: 5 мин. Тушить: 35 мин. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите артишок (400 г) от жёстких внешних листьев и нарежьте его дольками. Подготовьте воду (200 г) и оливковое масло (60 г), нарежьте лимон (30 г), петрушку (20 г) и чеснок (12 г). Добавьте соль поваренную (по вкусу).

Сбрызните артишоки лимонным соком. Прогрейте чеснок в масле, добавьте артишоки, воду и половину петрушки. Накройте и тушите 30–35 минут до мягкости. Перед подачей посыпьте оставшейся петрушкой.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тушеные артишоки с чесноком и петрушкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Авокадо-моголь
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-могольБлендерПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Дукка
Веганские блюдаРецепты на кето: ДуккаБлендерПросто1 / 4
Запеканка из тыквы в брусничном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из тыквы в брусничном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с семенами подсолнечника
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощная запеканка с семенами подсолнечникаДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с грибами
Рецепты на кето: Овощная запеканка с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Овощная запеканка с сосисками
Рецепты на кето: Овощная запеканка с сосискамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из белых грибов с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из белых грибов с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из тыквы с вином и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы с вином и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколи
Рецепты на кето: Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Пудинг из цветной капусты
Рецепты на кето: Пудинг из цветной капустыДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса