Тушеные артишоки с чесноком и петрушкой

Овощи и зелень дают клетчатку, витамин C и антиоксиданты, а аромат чеснока добавляет свежесть. Тушение делает текстуру мягкой и соединяет вкус соуса с основными ингредиентами.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
541
Порций: 4 (1 порция ≈ 181 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Артишок, Вода, Оливковое масло, Лимон, Петрушка, Чеснок, Соль поваренная
Нагреть на плите: 5 мин. Тушить: 35 мин. Нарезать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите артишок (400 г) от жёстких внешних листьев и нарежьте его дольками. Подготовьте воду (200 г) и оливковое масло (60 г), нарежьте лимон (30 г), петрушку (20 г) и чеснок (12 г). Добавьте соль поваренную (по вкусу).

Сбрызните артишоки лимонным соком. Прогрейте чеснок в масле, добавьте артишоки, воду и половину петрушки. Накройте и тушите 30–35 минут до мягкости. Перед подачей посыпьте оставшейся петрушкой.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тушеные артишоки с чесноком и петрушкой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Имам баялды
Веганские блюдаРецепты на кето: Имам баялдыДуховкаПросто1 / 4
Кофе по-восточному в джезве
Веганские блюдаРецепты на кето: Кофе по-восточному в джезвеОчень просто1 / 4
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Печёная тыква с орехами и стевией
Веганские блюдаРецепты на кето: Печёная тыква с орехами и стевиейДуховкаПростоСладкий1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеченная цветная капуста с соусом чили
Рецепты на кето: Запеченная цветная капуста с соусом чилиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Икра из печёных овощей на гриле
Веганские блюдаРецепты на кето: Икра из печёных овощей на грилеПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с грибами
Рецепты на кето: Овощная запеканка с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Тушёная белокочанная капуста
Рецепты на кето: Тушёная белокочанная капустаПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса