Закуска из томатов с тунцом и каперсами
Тунец даёт блюду полноценный белок, а оливковое масло — жиры и насыщенность. Тонкие томаты, красный лук и каперсы выкладываются слоями, поэтому закуска сохраняет свежую текстуру. Подавайте её сразу после заправки как холодное блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
833
Порций: 4 (1 порция ≈ 262 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте помидоры (600 г) и красный лук (100 г) тонкими кружками.
Выложите помидоры (600 г) на плоское блюдо одним слоем, посыпьте солью (2 г) и стевией (10 г). Добавьте кружки красного лука (100 г).
Слейте жидкость с тунца (200 г) и аккуратно разделите его на кусочки, не разминая их. Выложите тунец (200 г) в центр блюда и добавьте каперсы (30 г).
Полейте закуску винным уксусом (30 г) и оливковым маслом (60 г). Посыпьте её чёрным перцем (1 г) и мелко нарезанной петрушкой (15 г). Подавайте сразу.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Закуска из томатов с тунцом и каперсами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиПоделиться:

















