Запечённый судак с паприкой и чесноком
Судак дает плотный белок и обычно хорошо держит форму при запекании. Паприка и чеснок добавляют больше глубины без тяжелого соуса, а лимон помогает сделать вкус свежее. Это простой кето-вариант горячей рыбы для обычного домашнего ужина.
судак (900 г) обсушите и нарежьте порционными кусочками, если готовите не целую рыбу. Чеснок (9 г) измельчите, а лимон (5 г) отожмите в небольшую миску.
Смешайте оливковое масло (30 г), чеснок (9 г), паприку (2 г), соль поваренную (6 г), чёрный перец (1 г) и лимонный сок (5 г). Получившейся смесью равномерно смажьте судак (900 г) со всех сторон.
Переложите рыбу в форму и запекайте около 16-20 минут до полной готовности. Судак должен стать плотным, легко разделяться на крупные слои и оставаться сочным внутри.
Подавайте рыбу горячей сразу после духовки. Для этого рецепта не нужен отдельный сложный соус: аромат паприки и чеснока уже делает вкус достаточно выразительным.
(4)
- :
- :
- :
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запечённый судак с паприкой и чесноком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Промокоды для iHerb (5)
Рекомендуем почитать
Все статьи
