Запеканка из цветной капусты под белым соусом

Цветная капуста даёт клетчатку и витамин C, а сливочно-зелёный соус делает запеканку мягкой и насыщенной. Горячее блюдо получается нежным, ароматным и с лёгкой румяной корочкой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
571
Порций: 6 (1 порция ≈ 286 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Цветная капуста, Репчатый лук, Сливки 35% жирности, Вода, Оливковое масло, Сливочное масло, Укроп, Петрушка, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 20 мин. Выпекать в духовке: 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разберите цветную капусту (1000 г) на соцветия и обжарьте на оливковом масле (30 г) 5–10 минут.

Нарежьте репчатый лук (300 г) и обжарьте его на сливочном масле (30 г) до золотистого цвета. Добавьте сливки 35% жирности (200 г), воду (120 г), соль поваренную (3 г) и чёрный перец (1 г), затем прогрейте соус до однородности.

Мелко нарежьте укроп (15 г) и петрушку (15 г), добавьте их в белый соус.

Выложите цветную капусту в форму, залейте белым соусом и запекайте при 180 °C около 30 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из цветной капусты под белым соусом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Грибной пудинг
Рецепты на кето: Грибной пудингДуховкаПростоТеплый1 / 4
Жюльен с грибами
Рецепты на кето: Жюльен с грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из лисичек
Рецепты на кето: Пудинг из лисичекДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из шампиньонов со сметаной
Рецепты на кето: Пудинг из шампиньонов со сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Грибная запеканка с сельдереем
Веганские блюдаРецепты на кето: Грибная запеканка с сельдереемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из шампиньонов
Рецепты на кето: Запеканка из шампиньоновДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с лисичками
Рецепты на кето: Запеканка с лисичкамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с шампиньонами и помидорами
Рецепты на кето: Запеканка с шампиньонами и помидорамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Брюссельская капуста в сырном соусе
Рецепты на кето: Брюссельская капуста в сырном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из брюссельской капусты с томатным соусом
Рецепты на кето: Запеканка из брюссельской капусты с томатным соусомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной капусты с шампиньонами
Рецепты на кето: Запеканка из цветной капусты с шампиньонамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из цветной капусты со стручковой фасольюДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса