Запеканка из кабачков с салом

Кабачки дают клетчатку и калий, а сало делает блюдо более жирным и насыщенным. Запеканка получается мягкой, с румяными кусочками сала и свежим чесночным ароматом.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
741
Порций: 4 (1 порция ≈ 313 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Кабачки, Сало, Репчатый лук, Оливковое масло, Петрушка, Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 10 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать: 40 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте сало (100 г) мелкими кубиками, а репчатый лук (100 г) — крупными кусочками. Обжарьте их на оливковом масле (30 г) до золотистого цвета.

Промойте кабачки (1000 г), очистите, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте их к салу с луком, приправьте солью поваренной (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу).

Перемешайте, переложите в форму и запекайте около 30–40 минут при 200 °C, пока кабачки не станут мягкими.

Перед подачей посыпьте запеканку чесноком (5 г) и петрушкой (15 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из кабачков с салом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемПростоТеплый1 / 4
Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемДуховкаТермометр с щупомПростоТеплый1 / 4
Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумом
Веганские блюдаРецепты на кето: Клюквенный кисель с каркаде и псиллиумомОчень простоКислыйТеплый1 / 4
Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусом
Рецепты на кето: Яйца всмятку с огуречно-йогуртовым соусомПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Гратен из брокколи с горбушей
Рецепты на кето: Гратен из брокколи с горбушейДуховкаПросто1 / 4
Двухслойная творожная запеканка с черникой
Рецепты на кето: Двухслойная творожная запеканка с черникойБлендерДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из куриных сердец и капусты
Рецепты на кето: Запеканка из куриных сердец и капустыСредняя1 / 4
Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллой
Рецепты на кето: Запеканка из яиц со шпинатом, помидорами и моцареллойМиксерДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Бланшированная стручковая фасоль с чили и кунжутом
Веганские блюдаРецепты на кето: Бланшированная стручковая фасоль с чили и кунжутомПросто1 / 4
Запечённые половинки баклажанов с орегано
Веганские блюдаРецепты на кето: Запечённые половинки баклажанов с ореганоДуховкаПросто1 / 4
Помидоры черри, быстро обжаренные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Помидоры черри, быстро обжаренные с чеснокомПросто1 / 4
Цукини с чесноком и орегано на сковороде
Веганские блюдаРецепты на кето: Цукини с чесноком и орегано на сковородеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса