Запеканка с инжиром и творогом
Творог и яйца дают полноценный белок, а инжир добавляет фруктовый вкус. Стевия и миндальная мука заменяют сахар, мёд и пшеничную муку.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка, Миксер
488
Порций: 4 (1 порция ≈ 132 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать подсластитель (Стевия)
Взбейте творог 5% (200 г) со стевией (110 г).
Не прекращая взбивать, добавьте яйца (100 г), затем вмешайте миндальную муку (16 г).
Застелите форму пергаментом и выложите творожную массу. Разрежьте инжир (100 г) пополам, положите сверху и слегка вдавите в массу.
Запекайте при 180 °C 25–30 минут до золотистой корочки.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка с инжиром и творогом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Еще запеканка:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиКакие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластители
12мин
Почему хочется сладкого: как мозг воспринимает вкус и как делать кето-десерты без сахара
8мин
Как кето подсластители могут влиять на микробиоту и обмен глюкозы
4мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Поделиться: