Deserturile și dulciurile fără zahăr vă permit să vă bucurați de gust fără a compromite starea de cetoză. Folosind îndulcitori cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi eritritolul, stevia sau fructul călugărului, și ingrediente prietenoase cu dieta keto, puteți pregăti o varietate de delicii. Deserturile enumerate în această secțiune nu doar că vor satisface pofta de dulce, dar vă vor ajuta și să respectați principiile dietei keto.
Deserturi și dulciuri în aparatul de vafe
Numărul rețetelor găsite: 2
Inventar:Aparat de făcut vafe
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste wafere sunt pline de aromă de vanilie și cocos, ceea ce le conferă un gust unic. Ideale pentru mic dejun sau gustare în dieta keto.
Aparat de făcut vafe
simplu
4 porții
| Ouă | 8 buc. | |
| Unt de unt | 150 | |
| Făină sau fulgi de cocos | 4.4 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 2.5 c.l. | |
| Vanilie | 1 c.l. | |
| 602 |
| Amesteca | 15 |
| 5 | |
| Preparare | 20 |
40 | |
|---|---|
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, aceste wafere au un conținut scăzut de carbohidrați și un gust dulce datorită steviei. Ideale pentru dieta keto și menținerea energiei.
Aparat de făcut vafe
foarte simplu
2 porții
| Proteina oului | 4 buc. | |
| Făină de migdale | 4.2 lingură | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 1.1 lingură | |
| Guma xantan ↺ | 1/4 c.l. | |
| 257.5 |
| Framântați aluatul | 5 |
| 3 | |
| Coacere | 30 |
38 | |
|---|---|