Budincă de curcan cu legume
Curcanul oferă proteine complete, iar dovleceii, roșiile și ardeiul gras aduc fibre, suculență și vitamina C. Acoperirea cu smântână păstrează budinca fragedă și ușoară, cu aromă de legume.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
909
Porții: 6 (1 porție ≈ 261 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați curcanul (500 g) bucăți mici și prăjiți-l într-o tigaie uscată aproximativ 5 minute, adăugând sare de bucătărie (4 g) la final.
Tăiați dovleceii (300 g), ardeiul gras (150 g), ceapa (100 g) și roșiile (300 g).
Puneți curcanul într-o formă, așezați deasupra dovleceii și ardeiul gras, apoi adăugați roșiile și ceapa.
Acoperiți cu smântână 30% (200 g) și coaceți 30 de minute la 180 °C.
Presărați pătrunjel (10 g) înainte de servire.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de curcan cu legume", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.23
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $13.95
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să curățați roșiile de coajă
3min
Care este diferenta dintre sararea uscata, umeda si mixta pentru carne, carnati si delicatese
8min
Ce tipuri de îndulcitori există: zaharuri, polioli, glicozide și proteine dulci?
16min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: